こんにちは。
いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり
ありがとうございます。
昨日は産後ヨガ&トレーニング
『ママトレ』のレッスンがありました。
*普段は土曜日開催ですが、先生の都合で
今回のみ木曜日開催でした。
4組のママと赤ちゃんが
元気に参加してくださいました

↑ママトレのレッスンをしてくださるのは
当院の看護師でもある赤松先生

マタニティエクササイズ&ヨーガの
先生でもあります。
↑授乳や抱っこなど、無理な姿勢で凝り固まった身体を
伸ばしてリフレッシュ!
↑赤ちゃんにも声を掛けながら

赤ちゃん同士、自然に近づいて
コミュニケーションしていることもあります

↑生後2ヶ月の赤ちゃんも来てくれました

↑カメラを向けると、じ~っと見つめてくれました

↑あんよを伸ばして、はいポーズ

ぷにぷに気持ち良さそう。
↑ママに抱かれてご機嫌です

ママトレレッスンは、
運動初心者の方でも
無理なく参加できる簡単なものです。
産後はつい家にこもりがちに
なりますが、体を動かしたり
他のママとコミュニケーションすることで
気持ちもスッキリ、元気になると思います。
ぜひお気軽にご参加くださいね。
(予約が必要です)
次回は、
★10月14日(土)10:15~11:30
★10月28日(土)10:15~11:30 です。
参加費:700円/回
場所:芦屋・小野レディスクリニック 1階 多目的室
服装・持ち物:動きやすい服(スカート不可)
タオル、水分補給のお茶など
赤ちゃんお連れの方は必要なもの
申し込み・お問い合わせ:当院受付までお気軽にどうぞ
0797-21-3700
ご参加お待ちしております

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by ashiya-onolc
| 2017-09-22 10:50
| 産後ヨガ(ママトレ)