芦屋　小野レディスクリニックのブログ

< 2017年 09月 ( 7 ) > この月の画像一覧

ママトレ（産後ヨガ＆トレーニング）レッスンでした！

[ 2017-09 -22 10:50 ]
腹式呼吸分娩の感想　出産に立ち会われたご主人様より（H29年8月出産）

[ 2017-09 -14 10:22 ]
最近のお食事とおやつ

[ 2017-09 -09 16:50 ]
入院時のお持ち物

[ 2017-09 -09 16:25 ]
腹式呼吸分娩の感想（H29年8月出産）

[ 2017-09 -06 11:36 ]
腹式呼吸分娩の感想（H２９年８月出産）

[ 2017-09 -06 10:44 ]
9月の両親学級＆レッスン案内

[ 2017-09 -04 13:08 ]

ママトレ（産後ヨガ＆トレーニング）レッスンでした！

こんにちは。

いつも芦屋・小野レディスクリニックの

ブログをご覧くださり

ありがとうございます。

昨日は産後ヨガ＆トレーニング

『ママトレ』のレッスンがありました。

＊普段は土曜日開催ですが、先生の都合で

　今回のみ木曜日開催でした。

4組のママと赤ちゃんが

元気に参加してくださいました

↑ママトレのレッスンをしてくださるのは

　当院の看護師でもある赤松先生

　マタニティエクササイズ＆ヨーガの

　先生でもあります。

↑授乳や抱っこなど、無理な姿勢で凝り固まった身体を

　伸ばしてリフレッシュ！

↑赤ちゃんにも声を掛けながら

　赤ちゃん同士、自然に近づいて

　コミュニケーションしていることもあります

↑生後2ヶ月の赤ちゃんも来てくれました

↑カメラを向けると、じ～っと見つめてくれました

↑あんよを伸ばして、はいポーズ

　ぷにぷに気持ち良さそう。

↑ママに抱かれてご機嫌です

ママトレレッスンは、

運動初心者の方でも

無理なく参加できる簡単なものです。

産後はつい家にこもりがちに

なりますが、体を動かしたり

他のママとコミュニケーションすることで

気持ちもスッキリ、元気になると思います。

ぜひお気軽にご参加くださいね。

（予約が必要です）

次回は、

★10月14日（土）10：15～11：30

★10月28日（土）10：15～11：30　　です。

参加費：700円/回

場所：芦屋・小野レディスクリニック　１階　多目的室

服装・持ち物：動きやすい服（スカート不可）

　　　　　　　タオル、水分補給のお茶など

　　　　　　　赤ちゃんお連れの方は必要なもの

申し込み・お問い合わせ：当院受付までお気軽にどうぞ

　　　　　　　　　　　　0797-21-3700

ご参加お待ちしております

▲ by ashiya-onolc | 2017-09-22 10:50 | 産後ヨガ（ママトレ）

腹式呼吸分娩の感想　出産に立ち会われたご主人様より（H29年8月出産）

こんにちは。

いつも芦屋・小野レディスクリニックの

ブログをご覧くださり

ありがとうございます。

当院で奥様が出産の際

立ち会われたご主人様より

感想をお聞かせいただきましたので

ご紹介いたします。

（掲載了承いただいております）

***********************************

H29年8月出産　第一子　（40週6日）

陣痛が始まり病院に来て寝ている時に

5分おきに痛みがきました。

その時に先生のおっしゃっていた呼吸法を

一緒に行いました。

息を吐くことに特に注意していたので

痛みを忘れることができたのかと思います。

出産時もかなり力が入っていましたが

後の方になるとコツをつかんだのか

先生のおっしゃるとおりにできていたと思います。

日々の検診の時も

詳しく色々と説明していただき

不安も少しとりのぞけたのかなと思っております。

何より今回母子共に健康に出産できたことを

とてもうれしく思っています。

ありがとうございました。

**********************************

ご感想をお聞かせくださり

ありがとうございます。

出産時、ご主人が横で一緒になって呼吸を

してくれることで

痛みで呼吸が乱れそうになった時も

取り戻しやすいと思います。

他の方の感想でも、

ご主人やご家族様が横で一緒に呼吸をしていてくれたから

落ち着いて出産できたというお声を

よく聞きます。

立会い分娩をお考えの方は

ぜひ参考にしてみてくださいね。

お問い合わせは

お気軽に当院受付までどうぞ。

℡0797-21-3700

▲ by ashiya-onolc | 2017-09-14 10:22 | 腹式呼吸分娩の感想

最近のお食事とおやつ

こんにちは。

芦屋・小野レディスクリニックです。

当院では入院中の患者様に

美味しいお食事とおやつを召し上がっていただいております。

すべて当院の厨房で手作りし、

丁寧に心を込めてお作りしております。

味はもちろん、見た目も綺麗で

患者様からも大変好評です。

いくつかご紹介いたしますね

パスタランチ

・カルボナーラ

・ミネストローネ

・角切りサラダ

・平子いわし＆はまぐり＆ひよこ豆煮

・メロン

・パン

スタッフからひと言

カルボナーラはあっさりしているけど

あとひく美味しさ！

角切りサラダもじゃがいもが

しゃきしゃきしていて美味しかったです。

平子いわしは、ハマグリのお出汁とマッチして

ボリュームたっぷりでしたが

完食できました★

１５時のおやつ

・紅茶のシフォンケーキ　オレンジ添え

スタッフからひと言

添えられたクリームに

オレンジピールが！

紅茶とオレンジがよく合っていました。

中華ランチ

・八宝菜

・春巻き

・きのこと豆苗の酢の物

・かき玉スープ

・ご飯

・グレープフルーツ

スタッフからひと言

写真ではわかりづらいですが

八宝菜の人参は鳳凰がかたどられています

フルーツの切り方もいつも華やかなので

目にも楽しいです。

今、メインで食事を作ってくれているのは

フレンチレストラン出身のシェフです。

仕事が丁寧で、

洋食だけでなく、中華も和食も

本当に美味しいです

ご出産を控えてらっしゃる方は

ぜひ楽しみにしていてくださいね。

芦屋・小野レディスクリニック

℡：0797-21-3700

▲ by ashiya-onolc | 2017-09-09 16:50 | お料理

入院時のお持ち物

こんにちは。

芦屋・小野レディスクリニックです。

入院時のお持ち物について

後期の安産学級で用紙をお渡ししているのですが

事前に準備されたい方もいらっしゃると思うので

のせておきますね。

持ち物の中でわからないことがありましたら

スタッフや医師にお気軽にお尋ねください。

お問い合わせは

芦屋・小野レディスクリニックまで

お気軽にどうぞ。

0797-21-3700

▲ by ashiya-onolc | 2017-09-09 16:25 | お知らせ

腹式呼吸分娩の感想（H29年8月出産）

こんにちは。

いつも芦屋・小野レディスクリニックの

ブログをご覧くださり

ありがとうございます。

当院でお産された患者様より

お産の感想をお聞かせいただきましたので

ご紹介いたします。

（掲載了承いただいております）

これからお産を控えられている方、

お産に立ち合いされるご予定の家族様も

ぜひお読みいただければと思います。

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「芦屋・小野レディスクリニックで出産をして」

H29年8月出産　第一子（38週　1日）

こちらの産院のホームページをみて

静かなお産で痛くなく、会陰切開も必要なし

という所に惹かれました。

しかし、お産は痛い・叫ぶ、会陰切開をし、

楽しいイメージではなく

怖い・痛い・苦痛というイメージがあった為

本当に静かなお産なの？という思いがあり

信じられませんでしたが、

少しでも楽しく静かなお産が出来ればと思い

こちらで出産することにしました。

こちらの病院では

複式呼吸法は小野先生が両親学級の時に教えてくれました。

実際に陣痛が来たらどのような症状がでてくるか等を

教えてくれて、出産時のイメージがしやすかったです。

また、呼吸法もいつのタイミングからし始めるのか

丁寧に教えてくれたのでイメージしやすかったです。

出産当日、陣痛が来て、3～4分間隔の時に病院に来院。

その時に小野先生が様子を見にきてくれて

NSTの波形をみながら一緒に腹式呼吸をしてくれたことで

実際に痛みがないことを実感できました。

自分一人でしている時は加減しがちで

中々上手に複式呼吸が出来てなくて

痛いときはあったが、助産師さんや小野先生がいる時には

安心感があり、しっかりと実施する事が出来て

痛み逃しが出来ました。

私が目をつぶりそうになった時や

複式呼吸が出来ていない時は

しっかりと声をかけてくださり

冷静になれるようにしてくれました。

また、私の目の前で小野先生が一緒に

腹式呼吸をしてくれていたので

どのように、いつ息をとめていきむのかを

上手に導いてくださったので

叫ぶことなく、ほとんど痛くなく

静かなお産が出来たように思います。

また、会陰切開する事もなくできて

良かったです。

無事に出産を終えてみて、

立ち合うことが無理だろうと思っていた主人が

倒れることもなく立ち合えたのも、

あまり痛がらず静かなお産だったからではないかと感じました。

気持ち悪いから嫌だと言っていた主人も

立ち合え良かったと言っていました。

痛い・叫ぶのお産のイメージが変わったので

二人目を授かることができた時は

ぜひこちらで産みたいと思いました。

また出産後は、病棟スタッフの方に

丁寧にアドバイスして頂き

安心して赤ちゃんと入院生活を送ることができました。

又、しっかりと休めるように声をかけてくださった事も

本当に嬉しかったです。

素敵なスタッフの方々に指導していただき

本当にありがとうございました。

************************************

貴重なお産の体験談をお聞かせいただき

本当にありがとうございました。

お産に立ち合うのを嫌がるご主人様は

少なくないのですが、

それもお産は叫ぶ、痛がるという

イメージが大きいからでしょうね。

でも、出産が落ち着いたものであれば

ご主人も安心して立ち合うことが

できたと思います。

赤ちゃん誕生の瞬間を

ご夫婦で体験していただくことが

できて本当に良かったです。

また、入院中は

慣れない赤ちゃんのお世話に

不安でいっぱいになられる方も多いです。

そんなときは

遠慮なく病棟の助産師・看護師に

相談してくださいね。

優しいスタッフばかりなので

きっと安心していただけると思います。

みなさまのお産が素晴らしいもので

ありますように。

芦屋・小野レディスクリニック

℡：0797-21-3700

▲ by ashiya-onolc | 2017-09-06 11:36 | 腹式呼吸分娩の感想

腹式呼吸分娩の感想（H２９年８月出産）

こんにちは。

いつも芦屋・小野レディスクリニックの

ブログをご覧くださり

ありがとうございます。

当院でお産をされた患者様から

腹式呼吸分娩の感想を

お聞かせいただきましたので

ご紹介いたします。

（掲載了承いただいております。）

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H２９年８月出産　第二子　（３９週４日）

私は、子２人ともこちらの病院で出産しました。

1人目の時、この腹式呼吸のおかげで

不安を感じることが少なく出産することが出来たので

2人目もこちらでと思いました。

初めての出産前、先生より腹式呼吸の指導がありました。

陣痛のメカニズムの説明の後、

普段の胸を使った呼吸と腹式呼吸を実際比べてみて

腹式呼吸の方が力が抜ける感覚があり

気持ちが和らぎました。

だけど本番の時に本当に通用するのか

不安が消えず疑っていました。

そして陣痛が起こり、呼吸法を実践しました。

呼吸による緊張緩和と、意識を「痛み」に向けるのではなく

「今は腹式呼吸を頑張ってやるんだ」と

違う所に意識を向け集中することの２つが合いまって

痛み逃しができたように思います。

子の頭が出てき始めの時は

複式呼吸に力みを入れ

4拍のリズムをつけるイメージで呼吸をしました。

おそらく普通の呼吸で力んでいたら「早く痛みをなくしたい」

と考えるあまり、力みすぎていたかもしれません。

リズムをつけることによって

これも「リズムに合わせて呼吸と力みをする」と

意識を向け、結果、痛み逃しをすることが出来たのではと思います。

また力む時間が短いので膣口がさけることなく

無事にお産が出来たのだと思います。

腹式呼吸法は、陣痛のメカニズムを理解し

陣痛とどうすれば上手に付き合うことが出来るか、

陣痛が起きている時の妊産婦の心理状態はどうか、

そして乗り越える為に一番効果的な呼吸のタイミングは等

多くのことを研究し生まれた呼吸法だと思います。

出産を迎えるまでの不安が

出産をしている最中になくなり、落ち着き

安心感を持ちながら出産することが出来ました。

この呼吸法が広まり、

これから出産を控えている妊婦の方々の

気持ちと出産が明るいものになればと思います。

*********************************

貴重なお産の体験をお聞かせくださり

本当にありがとうございました！

また、腹式呼吸分娩の利点についても

聞かせくださいましたので

合わせてご紹介いたします。

****************************

【腹式呼吸分娩の利点】

・お腹を使い吐くことによって緊張が和らぐ。

・普段の生活ではあまりしないので

　「腹式をする」という意識が向き集中できる。

・この呼吸法には経過によってリズムをつけたり

　しっかり吐いたりとするので

　お産の時にパニックにならない。

・産後膣口が裂けない、傷が浅い。

　（頭が出てきた時にリズムに合わせて呼吸をするので

　　力みすぎることがない）

********************************

改めて、お声を聞かせていただき

ありがとうございました！

これからお産を控えられてる妊婦さんは

赤ちゃんに会える楽しみの半分、

一体お産がどんな風になるのか

不安でいっぱいだと思います。

実際のお産の体験をお聞かせいただくことにより

少しでも落ち着いてお産ができる方が

増えると思います。

みなさまのお産が心に残るお産に

なりますように。。。

芦屋・小野レディスクリニック

℡：0797-21-3700

▲ by ashiya-onolc | 2017-09-06 10:44 | 腹式呼吸分娩の感想

9月の両親学級＆レッスン案内

9月の両親学級とレッスン日のご案内です。

★両親学級★

後期

・９月７日（木）14：00～16：15

　※１４日の振り替えです。

・９月３０日（土）14：00～16：15

前期

・９月１６日（土）14：00～16：15

ご予約が必要です。

外来受付のファイルにご記入いただくか

お電話でご予約をお願いいたします。

★ベビーマッサージ★

・９月１９日（火）13：30～15：00

　　　　　　　　（受付13：00～）

料金：３０００円（美味しいスイーツとお茶付き）

予防接種を受けてから２４時間以内の赤ちゃんは

ご参加いただけません。

ご注意ください。

ご予約が必要です。

外来受付のファイルにご記入いただくか

お電話でご予約をお願いいたします。

★マタニティエクササイズ＆ヨガ★

毎週水曜日　13：45～15：00

・９月６日（水）

・９月１３日（水）

・９月２０日（水）

・９月２７日（水）

料金：６００円　/　回

血圧を測りますので１５分前に

お越しください。

ご予約が必要です。

外来受付のファイルにご記入いただくか

お電話でご予約をお願いいたします。

★ママトレ★

（産後のヨガ＆トレーニング）

・９月２１日（木）10：15～11：30

料金：７００円　/　回

いつもは土曜日のクラスなのですが

９月は木曜日になります。

ご注意ください。

外来受付のファイルにご記入いただくか

お電話でご予約をお願いいたします。

両親学級、各教室へのお申し込みは

当院受付までお気軽にどうぞ。

℡：0797-21-3700

▲ by ashiya-onolc | 2017-09-04 13:08 | お知らせ


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