ママトレレッスン 2月6日(土)


こんにちは。

いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

2月6日(土)は、産後のトレーニング
「ママトレ」のレッスンがありました。
(ママトレについて詳しくはコチラ


産後は骨盤のゆがみや
授乳時の無理な姿勢で
血のめぐりが悪くなったり
トラブルが起こりやすい状態にあります。

少しでも体を動かすことで
気分もリフレッシュできますよ。

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↑ ↑ ↑ 背筋を鍛える運動


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↑ ↑ ↑ 太もも、お尻引き締め運動


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↑ ↑ ↑ 時々ベビーちゃんをあやしながらエクササイズ


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↑ ↑ ↑ 時にはベビーちゃん同士の交流も♡



参加してくださったベビーちゃんたち↓↓↓

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みんな疲れたのか途中から眠ってしまったようです。
スヤスヤとっても可愛いですね。

参加して下さった皆様、ありがとうございました!






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