マタニティエクササイズ・ヨガのご案内
こんにちは。
いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり誠にありがとうございます。
当院では妊娠16週以降の患者様を対象
(医師に参加を認められた方)に
マタニティエクササイズ・ヨガのレッスンを
開催しております。
マタニティエクササイズ・ヨガとは
妊婦さんでも無理なく行っていただける
妊娠中にぴったりの有酸素運動です。
妊娠中は大きなお腹を支えることで
姿勢が悪くなったり、体の一定部分に
負担がかかってしまいます。
そのような負担のかかる部分の緊張を
ほぐすことで、出産に向けて体のバランスを
整えることができます。
また、このマタニティエクササイズ・ヨガの
講師は当院の看護師でもあるので
妊娠中に気になることや相談ごとも
気軽にしていただけますよ。
とても人気のあるレッスンですので
ご興味がある方はぜひ参加してみてくださいね。
~~今後のレッスンの日程~~
7月22日(水) 13:45~16:00くらいまで
7月29日(水) 13:45~16:00くらいまで
8月5日(水) 13:45~16:00くらいまで
8月12日(水)13:45~16:00くらいまで
※開始の15分前にお越しください
☆費用 600円/1回
☆持ち物
動きやすい服装(スカート不可)
タオル・母子手帳(初回のみ)
水分補給のお茶か水
ご予約はお電話でもしていただけます。
ご質問もお気軽にどうぞ。
芦屋・小野レディスクリニック
0797-21-3700
by ashiya-onolc
| 2015-07-16 13:10
| マタニティヨーガ