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マタニティエクササイズ・ヨガのご案内



こんにちは。

いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり誠にありがとうございます。

当院では妊娠16週以降の患者様を対象
(医師に参加を認められた方)に
マタニティエクササイズ・ヨガのレッスンを
開催しております。


マタニティエクササイズ・ヨガとは
妊婦さんでも無理なく行っていただける
妊娠中にぴったりの有酸素運動です。

妊娠中は大きなお腹を支えることで
姿勢が悪くなったり、体の一定部分に
負担がかかってしまいます。

そのような負担のかかる部分の緊張を
ほぐすことで、出産に向けて体のバランスを
整えることができます。


また、このマタニティエクササイズ・ヨガの
講師は当院の看護師でもあるので
妊娠中に気になることや相談ごとも
気軽にしていただけますよ。


とても人気のあるレッスンですので
ご興味がある方はぜひ参加してみてくださいね。



~~今後のレッスンの日程~~


7月22日(水) 13:45~16:00くらいまで

7月29日(水) 13:45~16:00くらいまで

8月5日(水) 13:45~16:00くらいまで

8月12日(水)13:45~16:00くらいまで


※開始の15分前にお越しください


☆費用 600円/1回

☆持ち物
 
 動きやすい服装(スカート不可)
 タオル・母子手帳(初回のみ)
 水分補給のお茶か水



ご予約はお電話でもしていただけます。
ご質問もお気軽にどうぞ。

芦屋・小野レディスクリニック
0797-21-3700


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