マタニティヨガ&ビクス

マタニティヨガ&ビクス

マタニティヨガとは・・・

★妊婦さんでも無理なくできる、妊娠中にピッタリの有酸素運動です。

★体の各所を伸ばしたり、普段使わない筋肉をほぐすことで、妊娠中のこむらがえりや運動不足を解消するサポートをします。

★妊娠中は大きなお腹を支えることで姿勢が悪くなったり、体の一定の部分に負担がかかります。そのような負担のかかる部分の緊張をほぐすことで、出産に向けて体のバランスを整えていきます。

妊婦さん同士、リラックスした楽しい時間を過ごしましょう!!

参加費600円
毎週水曜(13:45~15:00)

開始時間の15分前にお越しください。

初回のみ母子手帳をご持参ください。

ご予約・お問い合わせは
芦屋・小野レディスクリニック
0797-21-3700
までお願いします。
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