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今年も残すところあと少しとなりました。

皆様には大変お世話になり
感謝しております。

さて、年末年始の外来休診のお知らせです。



2017年12月31日(日)~

      2018年1月3日(水)

上記の日程でお休みさせていただきます。

ただし外来休診日においても、急患・分娩の方は
随時診察いたします。
まずはお電話にてご連絡をお願いいたします。

年始4日より通常通り診察いたします。
よろしくお願いいたします。



芦屋・小野レディスクリニック
受付 ℡:0797-21-3700

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by ashiya-onolc | 2017-12-14 10:36

こんにちは!

当院では毎週水曜日に
マタニティビクス&ヨガのレッスンを
開催しています。

誰でもできる簡単な有酸素運動ですので
運動初心者さんでも大丈夫です。

とても人気のクラスでいつもいっぱいなのですが
ずっと参加してくださっていた方が
揃って出産されたので
今は空いていて狙い目です!

良かったらぜひ参加してみてくださいね。


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177.pngマタニティビクス&ヨガレッスン詳細169.png


対象:妊娠16週以降の健康な妊婦さん

日時:毎週水曜日(13:45~15:00)
血圧測定しますので開始時間の10分前にお越しください

参加費:600円/回

持ち物:動きやすい服装・タオル・母子手帳(初回のみ)
    水分補給のためのお茶かお水


今月のレッスンは
12月20日(水)
12月27日(水)です。


参加にはご予約が必要です。
当院受付までお気軽にお電話ください。
℡:0797-21-3700

***************************************

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こんにちは!

いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり
ありがとうございます。

12月9日(土)は、
当院にて「ママトレ」(産後ヨガ&トレーニング)
のレッスンがありました。

この「ママトレ」は
産後1か月以降のママさんで、
健康な方ならどなたでも参加していただけます。
ベビーちゃんも一緒に来ていただけるので
とても人気があるクラスです。

レッスンの様子をご紹介しますね↓↓↓


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抱っこや授乳で無理な姿勢が続いていると
肩こりや頭痛の原因に・・・

思いっきりのびて
血行をよくしましょう。
気持ちいいですよ。


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軽快な音楽に合わせて
楽しく体を動かせます。


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腹筋にじわじわ効きます!
産後の気になるお腹周りを
引き締めましょう。

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赤ちゃんがぐずったら
抱っこしながらトレーニングOK!
適度な揺れで赤ちゃんもごきげんに126.png

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トレーニングの途中でも
お好きなタイミングで
授乳やミルクをあげてくださいね。




参加してくれたベビーちゃんたち↓↓
とてもかわいくて癒されます113.png


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可愛い笑顔がたまりません113.png




次回のママトレは・・・

12月16日(土)10:15~11:30 ご予約いっぱいです。
        
1月6日(土)10:15~11:30 あと2名様受付中

参加費:700円/回

ご参加希望の方は
お気軽に当院受付まで
お電話をお願いいたします。
0797-21-3700













































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こんにちは。

いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり
ありがとうございます。

当院でお産をされた患者様より
腹式呼吸分娩の感想をいただきましたので
ご紹介いたします。
(掲載了承いただいております)

これからお産を控えられている方、
ご家族の方、
ぜひお読みになってくださいね。


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 H29年11月出産 第一子 3846g(40週 0日)

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「お産のイメージが180度変わりました」

里帰り出産のため、芦屋小野レディスクリニックさんに
お世話になりました。

予定日のひと月前迄は他県にある自宅近くの産院に
通院しており、出産のための心得や準備、
呼吸法(いわゆる一般的なもの?)についても
教わっていました。

その産院で教わった呼吸法は、
大きな声をあげながら、吸って吐いてするものです。

そのイメージを持ってして当産院に来たもので
初めは腹式呼吸と通常のお産の呼吸法の違いに
驚きと戸惑いがありました。

腹式呼吸の練習を始めた頃は
コツがうまく掴めなかったものです。
慣れてくると複式呼吸は余計な所に
無駄な力を入れることなく
呼吸が可能であることが分かりました。

腹式呼吸でいざお産に臨んだのですが
陣痛の波に合わせ先生のご指示のもと
腹式呼吸を行うことで
必要以上の体力の消耗もなく
着実に赤ちゃんが下へ下へと
降りてくるのを実感しました。

大声で叫ぶこともなく
無理に自分自身を痛みつけることもなく
文字通り、静かなお産ができました。

一般より大きな我が子を
自分の力で産めたことは
私の記憶の中の宝です。
本当に感謝しています。


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腹式呼吸分娩で
赤ちゃんが下に下に降りてくるのを
実感するほど、落ち着いてお産が
できたようで本当に良かったです!

里帰りで途中から当院に来てくださったにも
関わらず、腹式呼吸を事前に練習してくださっていたのも
効果があったのだと思います。

貴重なお声を聞かせてくださり
本当にありがとうございました。






当院では、痛みでパニックにならないよう
腹式呼吸を利用したお産をしています。

ホームページでは
当院で実際にお産をされた方々の
お産シーンの動画をご覧いただけます。

お産シーンというと
怖いイメージがあるかもしれません。
ですが、どの動画もとっても静かに
お産をされています。

まだご覧になられていない方は
ぜひ観てみてくださいね。
お産動画はコチラ
ページの下の方に6つ動画があります。




お問い合わせ、ご予約はお気軽に。
芦屋・小野レディスクリニック
℡0797-21-3700


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by ashiya-onolc | 2017-12-08 10:28 | お料理

こんにちは。
芦屋・小野レディスクリニックです。

お産を終えた入院中の患者様に
お出ししているお食事の紹介です。

お食事はすべて
当院の厨房でお作りしております。
シェフ特製のお料理は
どれも本当に美味しいです。

また、野菜たっぷり、ボリューム満点で
産後の疲れが吹き飛びます。
当院でお産をされる皆様、
楽しみにしてくださいね。

↓↓最近お出ししたお食事です↓↓

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177.png鶏肉のポトフランチ

  びっくりするほど鶏肉が柔らかく
  スープが美味しかったです!
  シェフ自ら、上手く出来上がったと
  言うだけあって最高でした。



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177.png ぶりの照り焼きランチ

 和食も華やかです。
 副菜の白和えもシェフが作れば上品なお味に111.png


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177.pngカレーランチ

  焼野菜がゴロゴロ♡
  シェフ特製絶品カレー111.png
 


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177.png鶏塩うどんランチ

  野菜のかき揚げは時間が経ってもサクサク。
  鶏の焼目まで綺麗な仕上がりです。




お食事の他にも
分娩日の次の日からは
15時に手作りのおやつをお出ししています。

次回またご紹介いたしますね。






芦屋・小野レディスクリニック
℡:0797-21-3700













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by ashiya-onolc | 2017-12-07 12:30 | お料理

今年も残すところあと少しとなりました。

皆様には大変お世話になり
感謝しております。

さて、年末年始の外来休診のお知らせです。



2017年12月31日(日)~

      2018年1月3日(水)

上記の日程でお休みさせていただきます。

ただし外来休診日においても、急患・分娩の方は
随時診察いたします。
まずはお電話にてご連絡をお願いいたします。

年始4日より通常通り診察いたします。
よろしくお願いいたします。



芦屋・小野レディスクリニック
受付 ℡:0797-21-3700


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by ashiya-onolc | 2017-12-07 11:45 | お知らせ