ママトレ(産後ヨガ&トレーニング)レッスンでした!


こんにちは。

いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり
ありがとうございます。

昨日は産後ヨガ&トレーニング
『ママトレ』のレッスンがありました。
*普段は土曜日開催ですが、先生の都合で
 今回のみ木曜日開催でした。

4組のママと赤ちゃんが
元気に参加してくださいました110.png


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↑ママトレのレッスンをしてくださるのは
 当院の看護師でもある赤松先生162.png
 マタニティエクササイズ&ヨーガの
 先生でもあります。


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↑授乳や抱っこなど、無理な姿勢で凝り固まった身体を
 伸ばしてリフレッシュ!



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↑赤ちゃんにも声を掛けながら162.png
 赤ちゃん同士、自然に近づいて
 コミュニケーションしていることもあります101.png



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↑生後2ヶ月の赤ちゃんも来てくれました162.png




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↑カメラを向けると、じ~っと見つめてくれました110.png
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↑あんよを伸ばして、はいポーズ113.png
 ぷにぷに気持ち良さそう。

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↑ママに抱かれてご機嫌です110.png

ママトレレッスンは、
運動初心者の方でも
無理なく参加できる簡単なものです。

産後はつい家にこもりがちに
なりますが、体を動かしたり
他のママとコミュニケーションすることで
気持ちもスッキリ、元気になると思います。

ぜひお気軽にご参加くださいね。
(予約が必要です)


次回は、

★10月14日(土)10:15~11:30
★10月28日(土)10:15~11:30  です。



参加費:700円/回

場所:芦屋・小野レディスクリニック 1階 多目的室

服装・持ち物:動きやすい服(スカート不可)
       タオル、水分補給のお茶など
       赤ちゃんお連れの方は必要なもの


申し込み・お問い合わせ:当院受付までお気軽にどうぞ
            0797-21-3700






ご参加お待ちしております169.png






 






















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