腹式呼吸分娩の感想をいただきました
こんにちは。
いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり
ありがとうございます。
当院でお産をされた患者様より
腹式呼吸分娩の感想を聞かせていただいたので
ご紹介させていただきます。
(掲載ご了承いただいています)
いまからお産を控えられている方、
どこでお産をしようか迷われている方、
ぜひ参考にしていただければと思います。
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2017年6月出産 第一子(39週3日)
小野先生へ
出産を終えて
外来時に初めて、出産の時に腹式呼吸をすることで
痛み逃しができるという話を小野先生より聞きました。
腹式呼吸と言えば、以前やっていたヨガや歌を
歌う時にする呼吸というイメージで
出産=腹式呼吸は意外でした。
外来の時に何回か練習したり
母親学級でも習いましたが
本番にちゃんとできるだろうか?
本当に痛みはやわらぐのだろうか?
と思っていました。
出産当日、陣痛中も助産師さんと一緒に
呼吸をすることで、少し痛みがやわらげたし
何より落ち着くことができました。
また、ムダな体力を使うこともなくなったような
気がします。
そして、小野先生が部屋に入ってきてくれてから
一緒に呼吸をして、いきむ時は気持ちに余裕ができたし
赤ちゃんの頭もしっかり見ることができました。
友人は酸素マスクをつけたという子もいたし
何がなんだかわからずに終わったという子も
話に聞きましたが、その様なこともなく
自分のペースでいきめたし
今はどんな状態(赤ちゃんの頭はどこまできているかなど)
かを把握することができました。
出産の時に腹式呼吸をすることで
「気持ちが落ち着く」
「呼吸が乱れない」を体感しました。
陣痛ピーク時は痛い~~!と言っていましたが
後半は余裕があったと主人も言ってくれました。
小野先生がおっしゃる、お産を楽しもうは
本当だったんだなあと思いました。
(出産を経験した子に手鏡で赤ちゃんの頭を見たよ
と話したらびっくりされました)
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ご感想をお聞かせくださり
本当にありがとうございました。
腹式呼吸というと難しく感じるかも
しれませんが、少しの練習で
誰にでも簡単にできます。
ご感想の中でもお話されているように
意識して呼吸をすることで
痛みでパニックになることなく
落ち着いてお産をすることができます。
腹式呼吸やお産について
質問がある方は
診察時間に
気軽に先生に聞いてくださいね。
芦屋・小野レディスクリニック
℡:0797-21-3700
by ashiya-onolc
| 2017-07-26 10:51
| 腹式呼吸分娩の感想