マタニティエクササイズ・ヨガのご案内
こんにちは。
いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり
誠にありがとうございます。
当院では、妊娠16週以降の
妊婦さんを対象に
マタニティエクササイズ・ヨガの
レッスンを行っております。
「マタニティエクササイズ・ヨガ」とは・・・
妊婦さんでも無理なくできる簡単な
有酸素運動です。
普段使わない筋肉をほぐすことで
妊娠中のこむら返りや、運動不足を
解消できます。
体を動かすことで
気持ちもリフレッシュできるので
ご興味がおありのかたは
ぜひご参加くださいね。
☆レッスン開催日
毎週水曜日(13:45~15:00)
※15分まえにお越しください
☆参加費
600円/回
☆服装
動きやすい服(スカート不可)
Tシャツとスウェットパンツなど。
☆持ち物
初回のみ母子手帳
タオル
水分補給のためのお茶など
マタニティエクササイズ・ヨガの
お問い合わせ、お申し込みは
当院受付までお気軽にどうぞ。
0797-21-3700
当院のFacebookページオープン!
アカウントをお持ちの方は
ぜひ「いいね!」をお願いいたします。
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妊婦さんでも無理なくできる簡単な
有酸素運動です。
普段使わない筋肉をほぐすことで
妊娠中のこむら返りや、運動不足を
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体を動かすことで
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ご興味がおありのかたは
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☆レッスン開催日
毎週水曜日(13:45~15:00)
※15分まえにお越しください
☆参加費
600円/回
☆服装
動きやすい服(スカート不可)
Tシャツとスウェットパンツなど。
☆持ち物
初回のみ母子手帳
タオル
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by ashiya-onolc
| 2016-01-21 15:14
| マタニティヨーガ