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マタニティエクササイズ・ヨガのご案内

こんにちは。

いつも芦屋・小野レディスクリニックの
ブログをご覧くださり
誠にありがとうございます。

当院では、妊娠16週以降の
妊婦さんを対象に
マタニティエクササイズ・ヨガ
レッスンを行っております。

「マタニティエクササイズ・ヨガ」とは・・・
妊婦さんでも無理なくできる簡単な
有酸素運動です。
普段使わない筋肉をほぐすことで
妊娠中のこむら返りや、運動不足を
解消できます。

体を動かすことで
気持ちもリフレッシュできるので
ご興味がおありのかたは
ぜひご参加くださいね。


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☆レッスン開催日

 毎週水曜日(13:45~15:00)
 ※15分まえにお越しください


☆参加費

 600円/回


☆服装

 動きやすい服(スカート不可)
 Tシャツとスウェットパンツなど。


☆持ち物
 
 初回のみ母子手帳
 タオル
 水分補給のためのお茶など



マタニティエクササイズ・ヨガの
お問い合わせ、お申し込みは
当院受付までお気軽にどうぞ。

0797-21-3700


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